• BIST 100

    9877,59%-0,37
  • DOLAR

    36,21% 0,35
  • EURO

    37,99% 0,32
  • GRAM ALTIN

    3352,29% -1,35
  • Ç. ALTIN

    5525,76% 0,70

Bireysel travmalar toplumsal travmalara dönüşebiliyor!

Bireysel travmalar toplumsal travmalara dönüşebiliyor!

SAĞLIK 23.01.2025 18:22:00 0
Bireysel travmalar toplumsal travmalara dönüşebiliyor!

Felaketlerin ve travmaların, insanın temel güven ve adalet duygularını sarsarak bireysel ve toplumsal etkiler ortaya çıkardığını belirten Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Serdar Nurmedov, bu tür olaylarla başa çıkmak için duyguların kabul edilmesi gerektiğini söyledi.

İSTANBUL (İGFA) - İnsanların robot olmadığını, karmaşık düşüncelerimiz, duygularımız ve hislerimiz olduğunu ifade eden Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “İster doğal afet olsun, ister insan eli ile gerçekleşsin felaketlere karşı tepki veririz ve bu gayet normal.” dedi.

Dünyaya geldiğimizde hayat yolculuğumuza sevgi ve güven dolu insanlar olarak başladığımızı aktaran Prof. Dr. Serdar Nurmedov, ancak zaman içerisinde yaşadığımız felaketler ve travmaların, dünyaya ve insana dair bazı temel inançlarımızı sarstığını söyledi.

Karmaşık duygularla mücadele etmenin en iyi yolu bu duyguların varlığını kabul etmek… 

Yaşanan son yangın felaketinden sonra, birçok insanın bir noktada dünyanın öngörülebilir olduğuna veya iyi insanlara kötü şeyler olmayacağına dair inançlarının yerle bir olduğunu dile getiren Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Bir yanda feryat-figan eden acı ve kedere gark olan aileler ve sevenleri, diğer bir yanda tatillerine ve eğlenmeye kaldığı yerden devam eden kişiler, süreci dışarıdan takip eden bizlerde karışık duygulara sebep oluyor. Bir yanda acı ve keder, öte yanda öfke ve kızgınlık gibi duygulara kapılıyoruz.” dedi.

Her ne kadar bu karmaşık duygularla mücadele etmenin birden fazla yolu olsa da en kestirme yolunun bu duyguları anlamak, anlamlandırmak ve bu duyguların varlığını kabul etmek olduğunu söyleyen Prof. Dr. Serdar Nurmedov, şöyle devam etti:

“Kabul etmek ile kabullenmek bir değildir. Kabul etmek demek, kaçınmamak demek, yok saymamak demek, varlığına müsaade etmek demektir. Çünkü bizi insan yapan duygularımızdır. Duygularımızı ifade etmek, paylaşmak olumsuz olanları hafiflettiği gibi, olumlu olanları da arttırır. Duygularımızı bastırmak ve onları yok sayarak ‘normal’ davranmaya çalışmak bizi kötü etkiler. Çünkü anormal bir durumda normal tepki vermenin kendisi anormaldir.”

İnsan eli ile ortaya çıkan felaketler öfkeyi tetikliyor 

İnsan eli ile ortaya çıkan felaketlerin çoğu zaman öfkeyi tetiklediğinin altını çizen Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Kabullenmeyi zorlaştırır. Anlamayı ve anlamlandırmayı zorlaştırır.

Bireyin adalet ve güven hissini sarsar. Güvensizlik kişiyi ‘düzenin asla düzelmeyeceği’ fikrine sürükleyebilir. Kuralların adil bir şekilde işlemediği algısı bireyde endişe ve huzursuzluğa sebep olur. Haksızlığa uğrayan insanlarda yoğun bir öfke hasıl olur. İçinde bulunduğu toplumun ve sistemin kendisini koruyamayacağını düşünür, kendine olan güveni azalır ve dünyaya olan güveni sarsılabilir. Tüm bunların neticesinde eğer bu süreci iyi yönetemezlerse travma sonrası stres bozukluğu gelişebilir.” uyarısında bulundu.

Çocukların bu tür olaylara verdikleri tepkiler normal kabul edilmeli…

Yangında arkadaşlarını kaybeden, hayatını kaybedenler için üzülen ve haberlere maruz kalan çocukların duygusal gelişimi ve ruh sağlığının derinden etkilenebileceğini aktaran Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Bu çocuklar böyle durumlarda hiç olmadığı kadar ebeveyn desteğine ve rehberliğine ihtiyaç duyarlar.” dedi.

Çocukların duygularını, hislerini ve düşüncelerini açıkça ve detaylı bir şekilde ifade etmelerine müsaade edilmesi gerektiğine vurgu yapan Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Verdikleri tepkilerin mevcut bağlamda normal olduğunu, bu tür felaketlerin anlaşılması ve kabullenmesinin herkes için zor olduğunu vurgulamak gerekir.

Kayıp ve ölümü anlatırken yaşına uygun ifadeler ve açıklamalar kullanılmalı. Sosyal medya ve haber izleme süreleri azaltılmalı. Kaygılarını arttıracak konuşmalardan ziyade güvende hissedebilecekleri ortam yaratılmalı ve rahatlatıcı etkinliklere yönlendirilmeliler. Rutinlerini sürdürmelerine özen gösterilmeli. En önemlisi, tutum ve davranışlarımız ile biz büyüklerin onlara örnek olmamız gerekir.” önerilerinde bulundu.

Sosyal medya kullanımını sınırlandırmak gerekir…

Sosyal medyada paylaşılan haberler bazen faydalı bilgi içerse de uzun süre buna maruz kalmanın bizleri olumsuz etkileyeceğini aktaran Prof. Dr. Serdar Nurmedov, “Çünkü bir yerden sonra bilgi kirliliğine maruz kalırız.

Bu sebeple yangının sosyal medyada yarattığı etkilerden kendimizi korumamız için sosyal medya kullanımını sınırlandırmamızda fayda var. Doğrulanmamış kaynaklara itibar etmemeliyiz. Spekülasyonlara ve yalan haberlere karşı uyanık olmamız gerekir. Gruplaşma, ötekileştirme ve tartışma içeren ortamlardan olabildiğince uzak durmakta fayda var.” dedi.

 

 


Filistin’e Destek Platformu’ndan “Gazze Filistinlilerindir” açıklaması

Mansur Yavaş'tan madencilere destek

Başkent Ankara'da Tümülüs mesaisi

İstanbullular dikkat! 16 Şubat'tan itibaren Aksaray İstasyonu kapalı!

Sinemada bugün: 6 yeni film vizyonda!

MHP lideri Devlet Bahçeli taburcu oldu

Gümrük Muhafaza'dan dev kaçak makaron ve sigara operasyonu

İzmir limanında 'Zübeyde Hanım' ziyarete açıldı

İş dünyasında sesiz tehlike! İş dünyası bağlarını kaybediyor!

TOFAŞ'ın çeyrek final maç biletleri satışta

Pençe Kilit'te teröristlere ait bir mağara imha edildi

Trabzon öncesi Sakaryalı karatecilere motivasyon ziyareti

2,3 milyar TL tarımsal destek daha hesaplarda

BDDK'dan ihtiyaç kredisi limitlerine ayar!

İYİ Partili Milletvekili Akalın'dan hükümete sert tepki

Yılın ilk ayı 112 bin 173 konut satıldı... İstanbul ve Rusya konut satışlarında liderliklerini korudu

OECD'de Bakan Göktaş'tan 'Aile' vurgusu

Prof. Dr. Naci Görür'den Bursa için kritik uyarı! Ova'nın zemini çok çürük!

Konya Selçuklu'dan Samsunspor maçına açık davet

2024 Aralık'ta ücretli çalışan sayısı 'stabil'

MEB Özel Öğretim Yöneticileri 'Maarif Modeli' Mudanya'da değerlendirdi

CHP'li belediye başkanları Edirne'de buluştu

LÖSEV sevginin her halini paylaştı

Ölüm aylığı alan kız çocuklarının 'aylık kesintisi' iddialarına İletişim'den açıklama

Togg yurt dışına açılacak... Pakistan'da üretimi gündeme geldi

Bursa Devlet Tiyatrosu Othello ile Nazım Hikmet Kültürevinde sahne aldı

Üç Jokerli Konken, İstanbul seyircisiyle buluşuyor

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Trump'ın Gazze teklifi 'asla kabul görmez'

Türk organikleri Almanya'da boy gösterdi

Zehir tacirlerine göz açtırılmıyor! 3 haftada 2 bin 656 gözaltı!

Yükleniyor

Çocuklarda kısa boyun tek nedeni 'gen' değil!

‘Tükenmiş’misiniz? 10 soruda test edin!

Soğuk duş almanın faydaları nelerdir?

Uyuşma ve karıncalanma varsa dikkat!

Epilepsi her 100 kişiden birini etkiliyor... Farkındalık araştırmasından çarpıcı sonuçlar

Göz kapağı hastalıklarına dikkat!

'Kalabalık Yalnızlık' romantizm değil, toplumsal tehlike!

Beta salgınına doğal önlemler

Uyku düzeni gençler için alarm veriyor!

Kulakta tıkanma varsa uçak yolculuğu tehlikeli midir?

Bursa İnegöl'den ödüllü 'atık pil' kampanyası!

Manisa Soma 'Kara Duman' felaketini yaşıyor

TEMA Vakfı: Türkiye için zaman daralıyor, kömürden acilen çıkılmalı!

Antalya için felaket senaryoları... Çevresel ve sosyal yıkımlar vurgulanacak

Zeytin atıkları tekstile dönüşüyor

Plastik kirliliği ile mücadele için güçlü ses

Atıklar maharetli ellerde ‘sanat’ a dönüşüyor

Atıklardan oluşturulan sanat eseri Şile'de sergileniyor

TEMA Edirne'den 'ÇED' açıklaması

İzmir Büyükşehir'e 3,8 milyon TL 'çevre' cezası

İş dünyasında sesiz tehlike! İş dünyası bağlarını kaybediyor!

2,3 milyar TL tarımsal destek daha hesaplarda

BDDK'dan ihtiyaç kredisi limitlerine ayar!

2024 Aralık'ta ücretli çalışan sayısı 'stabil'

Türk organikleri Almanya'da boy gösterdi

TL mevduatı 11,5 trilyon liraya ulaştı

Pancar üreticilerine 6,2 milyar TL daha ödeme yapılacdak

Cari işlemlerde açık 4,65 milyar dolar!

Skoda Elroq için seri üretime başladı

Çalışanların yüzde 60'ı bu yıl iş değiştirecek

İzmir limanında 'Zübeyde Hanım' ziyarete açıldı

LÖSEV sevginin her halini paylaştı

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan 'Kadir Topbaş' paylaşımı

Milli atıcı Dikeç'ten ikonik poz

TBMM Başkanı Kurtulmuş Antalyalıları kabul etti

Sahte içki kâbusuna karşı uzmanlar uyarıyor

Ekmek israfının önüne geçen proje: 'Halk çerez'

Artvin'de 'Hayır Çarşısı' kermesine yoğun ilgi

Sakarya'da Akyazı Kızak Şenliği'ne yoğun katılım

Süte su katılıyor mu nasıl anlaşılır?

TOFAŞ'ın çeyrek final maç biletleri satışta

Trabzon öncesi Sakaryalı karatecilere motivasyon ziyareti

Konya Selçuklu'dan Samsunspor maçına açık davet

Muşspor-Bursaspor karşılaşmasının PFDK kararı belli oldu

Sivas Belediyesi’nden Sivasspor’a büyük destek

TOFAŞ ING Türkiye'ye veda etti

Konyalı judocu Sinem Oruç Bronz Madalya kazandı

TOFAŞ çeyrek finalde Mersin Spor'a konuk oluyor

Bedirhan Durak istifa etti!

Denizli Büyükşehir Belediyespor atletizmde başarıya imza attı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 22 19 0 3 35 60
2.Fenerbahçe 22 17 2 3 35 54
3.Samsunspor 22 13 5 4 13 43
4.Eyüpspor 22 11 5 6 14 39
5.Beşiktaş 22 10 4 8 11 38
6.Göztepe 22 10 7 5 13 35
7.İstanbul Başakşehir 23 9 8 6 8 33
8.Kasımpaşa 22 7 5 10 -2 31
9.Trabzonspor 22 7 7 8 10 29
10.Gazişehir Gaziantep 22 8 9 5 -2 29
11.Alanyaspor 22 7 8 7 -5 28
12.Rizespor 22 8 11 3 -11 27
13.Antalyaspor 23 7 10 6 -16 27
14.Konyaspor 22 6 10 6 -7 24
15.Sivasspor 23 6 12 5 -12 23
16.Bodrum FK 23 5 13 5 -13 20
17.Kayserispor 21 4 9 8 -19 20
18.Hatayspor 22 1 14 7 -19 10
19.Adana Demirspor 23 2 18 3 -33 3