• BIST 100

    11288,05%-0,71
  • DOLAR

    41,10% 0,23
  • EURO

    47,98% -0,04
  • GRAM ALTIN

    4562,43% 1,19
  • Ç. ALTIN

    7244,37% 0,74

Eve ayakkabıyla girmeyi tıp da onaylamıyor

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, eve girerken ayakkabıları çıkarmanın farklı açılardan sağladığı önemli faydaları sıraladı.

SAĞLIK 11.10.2024 21:31:00 0
Eve ayakkabıyla girmeyi tıp da onaylamıyor

İSTANBUL (İGFA) - Eve girerken ayakkabıları çıkarmak aslında yaygın olarak uygulanan bir alışkanlık. Bu alışkanlığın sürdürülmesi veya sıfırdan kazanılmasının sağlık açısından da önemli olduğunu dile getiren İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, dışarıda giyilen ayakkabılarla eve girmemenin hem fiziksel hem sosyal hem de çevresel açıdan pek çok yararı olduğunu söyledi.

"Bu basit alışkanlık evde daha sağlıklı ve rahat bir ortam yaratmaya yardımcı oluyor" diyen Prof. Dr. Koylan, "Sağlıklı bir vücut için hijyenin çok önemli olduğunu unutmamak gerekir. Bu uygulama sayesinde ev halkının ve misafirlerin sağlığı korunur, ek olarak evin temizlik ve bakımını oldukça kolaylaştırır. Buna özellikle de kalp hastaları ve kronik rahatsızlıkları olan kişiler dikkat etmeliler” dedi.

 

Prof. Dr. Nevrez Koylan, ayakkabıları çıkarmanın faydalarını şöyle sıraladı:

Solunum problemlerine karşı evin hava kalitesi artar

Dışarısı ayakkabılarını dış kapıda bırakarak, toz ve polen gibi alerjenlerin eve girmesi önlenir. Bu sayede de ev sakinlerinin varsa alerji semptomları hafifler. Evdeki havanın kalitesi otomatik olarak iyileşeceği için genel olarak tüm solunum yolu hastalıklarına karşı önlem alınmış olunur.

Zihinsel dinginliğe ulaşım kolaylaşır

Eve gelince ayakkabıları çıkarma alışkanlığı psikolojik olarak dışarıdaki dünyayı arkada bırakıp evde dinlenme ve yenilenme sürecine geçişi simgeler. Dolayısıyla da kişiye zihinsel bir rahatlama sağlar.

Cilt sağlığı dışardaki tehlikelerden korunur

Mantar ve diğer cilt enfeksiyonlarına neden olabilecek mikroorganizmalar da ayakkabı tabanlarına tutunabileceği için eve girerken ayakkabıları çıkarmak, bu tür enfeksiyonların eve sızmasını önler.

Zehirli maddelerin evde birikmesi önlenir

Ayakkabılar dışarıda; böcek ilaçları, gübreler, benzin ve yağ kalıntıları gibi zararlı kimyasallarla temas edebilir. Bu kimyasallar ayakkabılar aracılığıyla evde halılara, döşemelere veya diğer yüzeylere geçebilir. Eve girerken ayakkabıları çıkarmak, ev halkının bu zehirli maddelerle temas riskini azaltır.

Gürültü düzeyi minimum seviyeye düşer

Özellikle sert tabanlı ayakkabılar ev içinde oldukça gürültü yaratabilir. Hem kendimiz hem komşularımız için evde ayakkabılarla dolaşmamak, ses seviyesini düşürerek daha huzurlu ve çevreye saygılı bir ortam sağlar.

Mikroplardan kaynaklı hastalık riski azalır

Ayakkabı tabanları dışarıdan bakterileri, virüsleri ve diğer mikroorganizmaları eve taşır. Bu mikroplar; halılar, döşemeler ve diğer yüzeylere kolaylıkla yayılabilir. Eve girerken ayakkabıları çıkarmak, bu patojenlerin evin içine girmesini önleyerek hastalık riskini düşürür.

Halı ve zeminlerin kullanım ömrü uzar

Ayakkabılar, zeminlere ve halılara zarar verebilir. Ayakkabıların dışarıdan getireceği kir, toz ve çamur halıları ve zeminleri kirleterek görünümlerini bozar ve ekstra temizlik gerektirdiği için hızlı bir şekilde yıpranmalarına yol açar. Dışarıdaki tozun ve çamurun yanı sıra ayakkabıların tabanlarına sıkışabilen küçük taşlar veya kum parçaları yüzeylerde çiziklere hatta aşınmalara sebep olabilir. Yağmurlu havalarda dışarıdaki su ve nem eve taşınırsa özellikle lifli yüzeylerde yani halılarda küf ve mantar oluşmasına, ahşap zeminlerde de su lekelerine ve şişmelere yol açabilir. Son olarak ayakkabıların ağırlığından kaynaklı olarak halılar sık sık çiğnendiğinde yapıları bozulabilir ve düzleşebilir.

Çocuklara hijyen açısından güvenli bir ortam oluşur

Küçük çocuklar genellikle yerde oynamayı çok sever. Bu yüzden küçük çocuklu evlerin zeminleri, bağışıklık sistemi henüz yeteri kadar güçlenmemiş olan bebek ve çocuklar için tehlike arz edebilir. Eve girerken ayakkabıları çıkarmak, çocukların daha temiz bir ortamda oynamalarını sağlar ve mikroplardan korunmalarına yardımcı olur.

Stres seviyesi azalır

Ayakkabıları çıkarmak, iş veya dışarıdaki stresli durumlardan eve geldikten sonra bir rahatlama ritüeli olabilir. Ayakların serbest bırakılması, günlük stresin azalmasına yardımcı olabilir.

KOBİ'lere devlet destekli kredi imkanı

Trabzon’da 30 Ağustos coşkusu meydanlara taştı

Mersin’de Ata sporu güreşle Zafer coşkusu yaşandı

Kıraç’tan Denizli’de Zafer Bayramı’na coşkulu konser

Mersin’de 30 Ağustos coşkusu törenlerle yaşandı

Bursa Osmangazi'de 'Zamansız Kitaplar' kapılarını açtı

Kocaeli'de 'engelsiz' deniz keyfi

İstanbul Maltepe'de filede 'Zafer' turnuvası

Trafik sigortası kasko fiyatlarını aştı! Sürücüler adaletsizlikten şikayetçi

Bursa’da okullarda 'zilsiz' dönem başlıyor

Malatya Uluslararası Altın Kayısı'da 'şah-mat'çılar ödüllendirildi

Bursa Osmangazi'den Bursaspor'a taraftar katkısı

İzmir Körfezi için temiz su arayışı

Bursa Nilüferli hentbolcular yeni sezona galibiyetle başladı

Bursa Büyükşehir'in kadın hentbolcuları finalde

Bilecik Bozüyük'te korkutan yangın!

Kocaeli Milli İrade'de 'Zafer' coşkusu

Fener alayı Gölcük'ü aydınlattı

Ağustos ayının son gününde yurtta hava nasıl olacak?

Bursa’da coşku fener alayı ve Göksel konseriyle taçlandı

İzmir İtfaiyesi Konak’taki yangında iki kişiyi kurtardı

Salomon Cappadocia Ultra Trail'de 12. start heyecanı

Parlak ve sağlıklı cilt için gençlik aşısı

İnegöl’de Zafer Bayramı coşkusu

ADD Bursa'dan 30 Ağustos'ta anlamlı tören

Bursa’da Zafer Bayramı ruhu müzikle yankılandı

Kaçkar'da ağrı tedavisi için farkındalık tırmanışı

CGTN: Çin-ABD bağını güçlendiren Flying Tigers mirası kutlanıyor

Venezuela ile Türkiye arasında doğrudan deniz yolu

İzmir Enternasyonal Fuarı’na büyük ilgi

Yükleniyor

Parlak ve sağlıklı cilt için gençlik aşısı

Kaçkar'da ağrı tedavisi için farkındalık tırmanışı

SMA tedavisinde Türkiye gelişmiş ülkelerin önünde

MHRS’de yeni dönem: Üniversite hastanelerine randevu imkanı

Diş beyazlatmanın herhangi bir zararı yok

Çocuklarda idrar yolu enfeksiyonuna erken müdahale hayat kurtarıyor

Düzenli ilaç kullananlar... Bu içecekleri tüketirken dikkat!

Koroner arter hastalığına karşı erken önlem hayat kurtarır

Yatmadan önce yapılan bu egzersizler, uyku kalitesini artırıyor

Prof. Dr. Emin Alıcı son yolculuğuna uğurlandı

Tarım ve Orman'dan Isparta Eğirdir Gölü için dev adım... 21 milyar TL’lik Yatırım

Denizden çıkan çöpler farkındalığa dönüştü

Denizden çıkan çöpler farkındalığa dönüştü

Antalya Genç İklim Liderleri plastik kirliliğiyle mücadeleye odaklandı

Amasra'da denizi kirleten kömür ocağına 1,3 Milyon TL ceza!

Mudanya'da Sahil Güvenlik'ten denizlere nefes aldıran temizlik

Gemlik Körfezi’nde dalgıçlardan dip temizliği

Bursa'da asırlık ağacın yaraları sarıldı

İzmir'de deniz dibinden 1,5 ton ağ çıkarıldı!

Bursa İnegöl'den ödüllü 'atık pil' kampanyası!

KOBİ'lere devlet destekli kredi imkanı

Venezuela ile Türkiye arasında doğrudan deniz yolu

EKK, 2026-2028 OVP hazırlıkları için toplandı

İMSİAD’dan sanayi ve inşaat sektörünü buluşturan ziyaret

Motorine 'Zafer' zammı yolda!

Ulaştırma ve depolama hizmetleri yükselişte

TÜİK: İşsiz sayısı 164 bin kişi azaldı

Yeni dönem şeker kotaları 'Resmi'leşti

Dış ticaret açığı yüzde 11,8 azaldı

Bakan Bolat dış ticaret verilerini değerlendirdi

Trabzon’da 30 Ağustos coşkusu meydanlara taştı

Kıraç’tan Denizli’de Zafer Bayramı’na coşkulu konser

Mersin’de 30 Ağustos coşkusu törenlerle yaşandı

Bursa Osmangazi'de 'Zamansız Kitaplar' kapılarını açtı

Kocaeli'de 'engelsiz' deniz keyfi

Kocaeli Milli İrade'de 'Zafer' coşkusu

Fener alayı Gölcük'ü aydınlattı

İnegöl’de Zafer Bayramı coşkusu

ADD Bursa'dan 30 Ağustos'ta anlamlı tören

CGTN: Çin-ABD bağını güçlendiren Flying Tigers mirası kutlanıyor

Mersin’de Ata sporu güreşle Zafer coşkusu yaşandı

İstanbul Maltepe'de filede 'Zafer' turnuvası

Malatya Uluslararası Altın Kayısı'da 'şah-mat'çılar ödüllendirildi

Bursa Osmangazi'den Bursaspor'a taraftar katkısı

Bursa Nilüferli hentbolcular yeni sezona galibiyetle başladı

Bursa Büyükşehir'in kadın hentbolcuları finalde

Salomon Cappadocia Ultra Trail'de 12. start heyecanı

Bursa Büyükşehirli kadın hentbolcular süper kupa sınavında

Nilüfer'de voleybolcu Lopez vefatının yıl dönümünde anıldı

Bursa Osmangazi'de minik raketlerin kupa heyecanı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 3 3 0 0 10 9
2.Trabzonspor 3 3 0 0 3 9
3.Göztepe 3 2 0 1 5 7
4.Konyaspor 2 2 0 0 6 6
5.Samsunspor 2 2 0 0 2 6
6.Antalyaspor 3 2 1 0 1 6
7.Fenerbahçe 2 1 0 1 2 4
8.Beşiktaş 1 1 0 0 1 3
9.Eyüpspor 3 1 2 0 -3 3
10.Gazişehir Gaziantep 3 1 2 0 -5 3
11.İstanbul Başakşehir 1 0 0 1 0 1
12.Alanyaspor 2 0 1 1 -1 1
13.Rizespor 2 0 1 1 -3 1
14.Kayserispor 2 0 1 1 -4 1
15.Kasımpaşa 2 0 2 0 -2 0
16.Gençlerbirliği 3 0 3 0 -3 0
17.Kocaelispor 3 0 3 0 -4 0
18.Fatih Karagümrük 2 0 2 0 -5 0