• BIST 100

    9311,88%-2,19
  • DOLAR

    38,85% -0,32
  • EURO

    44,87% -0,99
  • GRAM ALTIN

    4344,50% 1,44
  • Ç. ALTIN

    6989,75% 1,74

Mutsuz evlilik kalbi yoruyor

Sağlık Bakanlığı verilerine göre yılda 18,6 milyondan fazla ölüme yol açan kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde ölüm nedenlerinin başında geliyor. Kötü beslenme, az egzersiz, diyabet, hipertansiyon, sigara ve yüksek kolesterol gibi risk faktörlerin

SAĞLIK 8.07.2024 15:37:00 0
Mutsuz evlilik kalbi yoruyor

İSTANBUL (İGFA) - Kalp sağlığı ile doğrudan ilişkilendirilmeyen bu durumların yoğun yaşam döngüsü içinde gözden kaçtığına değinen Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Bu negatif çevresel etkenlerden uzaklaşmak kardiyovasküler hastalıklara karşı gardımızı almamıza yardımcı olur” diye konuştu. Prof. Dr. Nevrez Koylan çok bilinmeyen 12 kalp sağlığı düşmanını sıraladı;

 

Tampon tampona trafikte kalmış olan herkes bu durumun çok stresli olduğunu söyler. Araştırmalar da trafikte bir saat geçirmenin kalp krizi olasılığını artırdığını gösteriyor. Otoyoldaki yüksek gürültü seviyeleri de kalp hastalıklarına etki edebiliyor. Trafiğin yoğun olduğu saatlerde seyahat etmekten kaçınamıyorsanız, rahatlatıcı müzikler dinleyerek stresi azaltmaya çalışın. Ya da yolculuğu paylaşın ve yol arkadaşınızla sohbet edin.

İyi bir eş seçimi kalbinizi mutlu ve sağlıklı kılar. Michigan Eyalet Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, birlikteliklerinden memnun olan yaşlı yetişkinlerin kalp hastalığı riski, memnun olmayanlara göre daha düşük. Bunun muhtemel nedeni ise stres. Stresli olduğunuzda, kötü beslenme tercihleri yapmanız ve sigara gibi kalp sağlığınıza zarar verebilecek alışkanlıklara yönelmeniz daha olasıdır. Ek olarak stres hormonlarının da başlı başına kalp üzerinde olumsuz bir etkileri bulunur.

VARDİYALI ÇALIŞMA “İÇ SAATİMİZİ” BOZUYOR

Kanada’daki Western Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, gece veya düzensiz saatlerde çalışmak kalp krizi riskini artırıyor. Vardiyalı çalışmanın vücudun sirkadiyen ritmi yani diğer bir deyişle “iç saati” üzerinde kötü bir etkisinin olduğu düşünülüyor. Bunun sonucunda da kalp zarar görüyor. Bu nedenle düzenli olarak gündüz saatlerinde çalışmıyorsanız, kalp hastalığı riskinizi azaltmak için ekstra adımlar atın. Egzersiz yapın, dengeli beslenin ve doktorunuza düzenli aralıklarla kontrole gidin.

KALP YALNIZLIĞI SEVMİYOR

Sevdiklerinizle vakit geçirmeniz stres oranınızı azaltır ve aktif kalmanıza yardımcı olur. Bu açıdan yalnız insanların kalp hastalığına yakalanma olasılığı daha yüksek olabilir. Ailenizin veya yakın arkadaşlarınızın yakınında değilseniz, ihtiyacı olan birilerine yardım ederek veya bir kedi / köpek sahiplenerek sosyal bağlantılar kurmaya çalışabİLİRSİNİZ.

FAZLA TV İZLEMEK KALP KRİZİ RİSKİNİ YÜZDE 20 ARTIRIYOR

Çok fazla televizyon seyreden kişilerin kalp sorunlarına yakalanma olasılığı, televizyon sürelerini sınırlayanlara göre daha yüksektir. Günde televizyon izleyerek geçirdiğiniz her saat, kalp hastalıkları riskinizi neredeyse yüzde 20 oranında artırabilir. Oturmak bu maddenin en olası suçlusudur ve yüksek tansiyon gibi sorunlarla bağlantılıdır.

Bursa Osmangazi Belediyesi'nden ilçeye yeni spor tesisi

Kadınlara iklim değişikliği semineri

Gitarın İzinde, Hitit Topraklarında

Yavru karaca korumaya alındı

Van’da kadın kooperatifleri arasında yemek yarışması düzenlendi

Çanakkale'de sinek alarmı

Düğün yapanlara masa-sandalye-çadır bedava

Şehrin her noktası temizlendi

EİB, Afyon ve Kütahyalı ihracatçılara devlet desteklerini anlatacak

Bisiklet tutkunları, pedallarını TEGV’li çocuklara umut olmak için çevirdi

Yavuz Ağıralioğlu: Tarım ve hayvancılık siyasiler yüzünden bitti

Akaryakıta İran-İsrail savaşı zammı

Öğrencilere ulaşım 1 lira oldu

YÖK'ten istihdam hamlesi

Jandarma'da 186. yıl coşkusu

Jandarma'dan dev operasyon! 12,5 milyon liralık kenevir yakalandı

Bursa Büyükşehir'den sineklere karşı seferberlik

Ege'de Senfonik Anadolu Rock rüzgarı esecek

Bilecik Pazaryeri D-650 karayolunda yol yapım çalışması

Hataylı sörfçülere Türkiye Şampiyonası'nda 6 madalya

TÜHİS kamu işçileri için ilk teklifini sundu... TÜRK-İŞ teklifi yetersiz buldu!

Ankara Büyükşehir'den kene tehlikesine karşı uyarı

Bahçeli'den İsrail'in İran saldırısına sert tepki!

Ankara Etimesgut Belediyesi: Kene değil, endişeye gerek yok

Manisa Büyükşehir'den Yeni Akit'e suç duyurusu!

Yurtta bugün hava nasıl olacak?

İran İsrail’e füze yağdırdı, radyasyon ve kimyasal sızıntı tehlikesi

Bulgaristan Ankara Büyükelçiliğinde muhteşem bir defile

Denizden çıkan çöpler farkındalığa dönüştü

Çöpler çiçek oldu, şehri renklendirdi

Yükleniyor

Kanser ilaçları için yerli üretim müjdesi

İstanbul'da sağlık hizmetleri artık yeni adresinde

LGS ve YKS öncesi sınav kaygısına dikkat!

Akran zorbalığına karşı uzman uyarısı

Metabolizmanızı hızlandırmanın 12 altın kuralı

Diş eti hastalıkları Alzheimer riskini artırabilir

Diyetisyenlere ilgi arttı! Sahte uzmanlara kanmayın!

Bakanlık rehber oldu... Kurban eti nasıl doğru saklanmalı ve soğutulmalı?

Bursa'da bayramda da kesintisiz sağlığa devam

Havuz ve deniz sezonu açıldı... Boyun-bel kırığı tehlikesine dikkat!

Denizden çıkan çöpler farkındalığa dönüştü

Denizden çıkan çöpler farkındalığa dönüştü

Antalya Genç İklim Liderleri plastik kirliliğiyle mücadeleye odaklandı

Amasra'da denizi kirleten kömür ocağına 1,3 Milyon TL ceza!

Mudanya'da Sahil Güvenlik'ten denizlere nefes aldıran temizlik

Gemlik Körfezi’nde dalgıçlardan dip temizliği

Bursa'da asırlık ağacın yaraları sarıldı

İzmir'de deniz dibinden 1,5 ton ağ çıkarıldı!

Bursa İnegöl'den ödüllü 'atık pil' kampanyası!

Manisa Soma 'Kara Duman' felaketini yaşıyor

EİB, Afyon ve Kütahyalı ihracatçılara devlet desteklerini anlatacak

Akaryakıta İran-İsrail savaşı zammı

Öğrencilere ulaşım 1 lira oldu

TÜHİS kamu işçileri için ilk teklifini sundu... TÜRK-İŞ teklifi yetersiz buldu!

Slow Wheat Şanlıurfa 2025 coşkusu

İkinci el araç fiyatları Mayıs'ta 5 arttı... Piyasa yaz aylarında hareketlenecek

Gazetecilerin ücretleri artık banka aracılığıyla ödenecek

n11, DMSF Holding’e devredildi

Bağımsız denetim kriterleri güncellendi

Tavuk kesimi arttı, yumurta üretimi azaldı!

Kadınlara iklim değişikliği semineri

Yavru karaca korumaya alındı

Van’da kadın kooperatifleri arasında yemek yarışması düzenlendi

Çanakkale'de sinek alarmı

Düğün yapanlara masa-sandalye-çadır bedava

Şehrin her noktası temizlendi

Jandarma'da 186. yıl coşkusu

Bursa Büyükşehir'den sineklere karşı seferberlik

Bilecik Pazaryeri D-650 karayolunda yol yapım çalışması

Ankara Büyükşehir'den kene tehlikesine karşı uyarı

Bursa Osmangazi Belediyesi'nden ilçeye yeni spor tesisi

Bisiklet tutkunları, pedallarını TEGV’li çocuklara umut olmak için çevirdi

Hataylı sörfçülere Türkiye Şampiyonası'nda 6 madalya

Sakaryalı tekvandocu Kerem Kıl'a 'Milli Takım' çağrısı

İzmir’in gururu Tuna bir kez daha tarih yazdı... Tuna, 'Manş' hedefine ulaştı!

Bursa Uluslararası Spor Festivali’ne 100 bin sporcu katıldı

800 pehlivan Bursa'da er meydanına çıkıyor

Bursa Osmangazi’de kız çocukları için Mini Voleybol Şenliği

Konya Büyükşehir’den ailece doğayla buluşma fırsatı

TOFAŞ Orhun Ene ile yolları ayırdı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2