• BIST 100

    15954,97%-1,05
  • DOLAR

    44,36% 0,06
  • EURO

    51,32% 0,04
  • GRAM ALTIN

    6327,86% -1,43
  • Ç. ALTIN

    10609,62% -3,13

Mutsuz evlilik kalbi yoruyor

Sağlık Bakanlığı verilerine göre yılda 18,6 milyondan fazla ölüme yol açan kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde ölüm nedenlerinin başında geliyor. Kötü beslenme, az egzersiz, diyabet, hipertansiyon, sigara ve yüksek kolesterol gibi risk faktörlerin

SAĞLIK 8.07.2024 15:37:00 0
Mutsuz evlilik kalbi yoruyor

İSTANBUL (İGFA) - Kalp sağlığı ile doğrudan ilişkilendirilmeyen bu durumların yoğun yaşam döngüsü içinde gözden kaçtığına değinen Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Bu negatif çevresel etkenlerden uzaklaşmak kardiyovasküler hastalıklara karşı gardımızı almamıza yardımcı olur” diye konuştu. Prof. Dr. Nevrez Koylan çok bilinmeyen 12 kalp sağlığı düşmanını sıraladı;

 

Tampon tampona trafikte kalmış olan herkes bu durumun çok stresli olduğunu söyler. Araştırmalar da trafikte bir saat geçirmenin kalp krizi olasılığını artırdığını gösteriyor. Otoyoldaki yüksek gürültü seviyeleri de kalp hastalıklarına etki edebiliyor. Trafiğin yoğun olduğu saatlerde seyahat etmekten kaçınamıyorsanız, rahatlatıcı müzikler dinleyerek stresi azaltmaya çalışın. Ya da yolculuğu paylaşın ve yol arkadaşınızla sohbet edin.

İyi bir eş seçimi kalbinizi mutlu ve sağlıklı kılar. Michigan Eyalet Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, birlikteliklerinden memnun olan yaşlı yetişkinlerin kalp hastalığı riski, memnun olmayanlara göre daha düşük. Bunun muhtemel nedeni ise stres. Stresli olduğunuzda, kötü beslenme tercihleri yapmanız ve sigara gibi kalp sağlığınıza zarar verebilecek alışkanlıklara yönelmeniz daha olasıdır. Ek olarak stres hormonlarının da başlı başına kalp üzerinde olumsuz bir etkileri bulunur.

VARDİYALI ÇALIŞMA “İÇ SAATİMİZİ” BOZUYOR

Kanada’daki Western Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, gece veya düzensiz saatlerde çalışmak kalp krizi riskini artırıyor. Vardiyalı çalışmanın vücudun sirkadiyen ritmi yani diğer bir deyişle “iç saati” üzerinde kötü bir etkisinin olduğu düşünülüyor. Bunun sonucunda da kalp zarar görüyor. Bu nedenle düzenli olarak gündüz saatlerinde çalışmıyorsanız, kalp hastalığı riskinizi azaltmak için ekstra adımlar atın. Egzersiz yapın, dengeli beslenin ve doktorunuza düzenli aralıklarla kontrole gidin.

KALP YALNIZLIĞI SEVMİYOR

Sevdiklerinizle vakit geçirmeniz stres oranınızı azaltır ve aktif kalmanıza yardımcı olur. Bu açıdan yalnız insanların kalp hastalığına yakalanma olasılığı daha yüksek olabilir. Ailenizin veya yakın arkadaşlarınızın yakınında değilseniz, ihtiyacı olan birilerine yardım ederek veya bir kedi / köpek sahiplenerek sosyal bağlantılar kurmaya çalışabİLİRSİNİZ.

FAZLA TV İZLEMEK KALP KRİZİ RİSKİNİ YÜZDE 20 ARTIRIYOR

Çok fazla televizyon seyreden kişilerin kalp sorunlarına yakalanma olasılığı, televizyon sürelerini sınırlayanlara göre daha yüksektir. Günde televizyon izleyerek geçirdiğiniz her saat, kalp hastalıkları riskinizi neredeyse yüzde 20 oranında artırabilir. Oturmak bu maddenin en olası suçlusudur ve yüksek tansiyon gibi sorunlarla bağlantılıdır.

TFF'den taraftarlara uyarı: Türkiye-Romanya maçı için stadyuma erken gelin

Bağdat Büyükelçiliği duyurdu: Yurt içi vekaletnameler temin edilebilecek

Kocaeli Büyükşehir'den karavanlara 1 Nisan uyarısı... O otoparkta ücretli sistem başladı

MSB: Türkiye’den Orta Doğu’ya çağrı: İhtilaflar diyalog ve diplomasiyle çözülmeli

Sınır güvenliği ve terörle mücadeleye devam.. Yasa dışı geçişe izin yok!

16 yaşındaki Atlas Çağlayan cinayetinde iddianame hazır

Bursa'da kaçak sigara operasyonu

Karadeniz’de petrol tankeri saldırıya uğradı! Sabotaj şüphesi

Hatay’daki o davada Bakanlık harekete geçti.... Beraat kararına itiraz

Bakan Tekin, 23 Nisan programını çocuklarla şekillendiriyor

Efes Ultra Maraton 2026’ya 26 ülkeden 3 bin 400 koşucu

Bursa'da Can Ozan ile müzik dolu akşam

Elazığ Sivrice’de 4,3 büyüklüğünde deprem

Konya Yarı Maratonu’nda kayıtlar sürüyor

İzmir Körfezi'nin temizliğine takviye güç

BDDK’dan Siemens Finansman AŞ’ye faaliyet izni

Milletlerarası tahkim ücretleri güncellendi... Anlaşma yoksa tarifeyi devlet belirleyecek

Meteoroloji’den kuvvetli yağış ve çığ uyarısı

Çalık’tan 5 saatlik savunma: İddialar gerçeği yansıtmıyor!

Ege’de peş peşe depremler

Düzce’de otomobile tır arkadan çarptı!

Formerra, maliyet artışlarına karşı ulaşım ek ücreti uygulayacak

U16 Milliler hazırlıkta Ukrayna’yı 2-0 yendi

A Milliler, Dünya Kupası yolunda sahaya çıkıyor

Özgür Özel’in dış politika eleştirilerine AK Parti'den tepki

Bakan Çiftçi Ağrı’da... Valilik ziyaretinde vatandaş odaklı hizmetleri değerlendirdi

Duruşma görüntülerini paylaşanlara soruşturma!

Numan Kurtulmuş, Litvanyalı mevkidaşıyla Zagreb'te görüştü

CHP savaşın ekonomik etkilerine karşı acil önlem paketini açıkladı

Keşan’da dev vurgun! Banka personeli sandı, 552 bin TL kaptırdı!

Yükleniyor

loading

O enfeksiyon göz sağlığını tehdit ediyor

Kolon kanserine karşı 'erken teşhis' uyarısı

Karaciğer sağlığını tehdit eden 6 önemli faktör

Katarakt sadece yaşlıların kapısını çalmıyor!

Dijital çağ el ve bilek sağlığını tehdit ediyor

Günlük 1 gram daha az tuz, hayat kurtarabilir

Bayramda yapışkan yumuşak şekerlere dikkat!

Yaşlılara müjde! Ağrısız yürümek artık mümkün

Kolon kanserinde yaş sınırı düşüyor!

Birlik ve Dayanışma'dan sağlık sistemi eleştirisi

Tarım ve Orman'dan Isparta Eğirdir Gölü için dev adım... 21 milyar TL’lik Yatırım

Denizden çıkan çöpler farkındalığa dönüştü

Denizden çıkan çöpler farkındalığa dönüştü

Antalya Genç İklim Liderleri plastik kirliliğiyle mücadeleye odaklandı

Amasra'da denizi kirleten kömür ocağına 1,3 Milyon TL ceza!

Mudanya'da Sahil Güvenlik'ten denizlere nefes aldıran temizlik

Gemlik Körfezi’nde dalgıçlardan dip temizliği

Bursa'da asırlık ağacın yaraları sarıldı

İzmir'de deniz dibinden 1,5 ton ağ çıkarıldı!

Bursa İnegöl'den ödüllü 'atık pil' kampanyası!

BDDK’dan Siemens Finansman AŞ’ye faaliyet izni

Formerra, maliyet artışlarına karşı ulaşım ek ücreti uygulayacak

DİSK-AR raporladı... Türkiye’de geniş tanımlı işsizlik AB’nin 2,4 katı!

İZFURNEX 2026 İzmir Mobilya Fuarı kapılarını açtı

Zeytin üreticisine son dilim ödemelerin tarihi belli oldu

Türkiye’nin net UYP açığı -345,2 milyar dolar

Mart ayında sektörlere güven düştü!

EKK'dan enflasyonla mücadele ve enerjide bağımsızlık vurgusu

Orta Doğu’daki gerilimle fırlamıştı... İndirim haberi geldi

Hürmüz Boğazı'ndaki tıkanıklık küresel enerji ve tarım üretimini endişelendiriyor

Ordu’da yeşil seferberlik: 7 yılda yüzde 254 artış

Denizli'de ev taşıyana 10 bin TL’lik destek

Sabiha Gökçen vefatının 25. yılında anıldı

Bursa'da 15. Nilüfer Liseli Gençler Arası Müzik Yarışması başlıyor

İzmir Buca’da sanayi yangını: 7 iş yeri zarar gördü

Yurt genelinde yağışlı hava etkili olacak

Eskişehir’de “Arabasız Pazar” etkinliği 29 Mart’ta

ASELSAN şehitleri Ankara’da son yolculuğuna uğurlandı

Ankara Anafartalar Caddesi’nde tarihi dönüşüm

LÖSEV İstanbul'da bayram coşkusu

TFF'den taraftarlara uyarı: Türkiye-Romanya maçı için stadyuma erken gelin

Efes Ultra Maraton 2026’ya 26 ülkeden 3 bin 400 koşucu

Konya Yarı Maratonu’nda kayıtlar sürüyor

U16 Milliler hazırlıkta Ukrayna’yı 2-0 yendi

A Milliler, Dünya Kupası yolunda sahaya çıkıyor

İzmir, dünya yelkeninin kalbi olacak

Beşiktaş’ın Ziraat Türkiye Kupası yarı finaline UEFA ayarı

Sakarya'nın milli sporcularından Macaristan’da çifte madalya

Kocaeli’nin altın kızı Tuğçe şampiyon

Uluslararası arenada Keşan rüzgarı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 26 20 2 4 44 64
2.FENERBAHÇE A.Ş. 27 17 1 9 33 60
3.TRABZONSPOR A.Ş. 27 18 3 6 24 60
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 27 15 5 7 18 52
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 27 12 8 7 14 43
6.GÖZTEPE A.Ş. 26 11 5 10 10 43
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 26 8 7 11 -2 35
8.KOCAELİSPOR 27 9 12 6 -9 33
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 27 8 10 9 -10 33
10.CORENDON ALANYASPOR 27 6 8 13 1 31
11.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 26 7 10 9 -4 30
12.TÜMOSAN KONYASPOR 27 7 11 9 -8 30
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 27 6 14 7 -9 25
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 27 6 14 7 -18 25
15.KASIMPAŞA A.Ş. 27 5 13 9 -15 24
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 27 4 12 11 -27 23
17.İKAS EYÜPSPOR 27 5 15 7 -19 22
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 27 4 18 5 -23 17