• BIST 100

    15807,88%-0,41
  • DOLAR

    44,45% 0,28
  • EURO

    51,23% -0,04
  • GRAM ALTIN

    6414,10% 2,70
  • Ç. ALTIN

    10535,37% -0,74

Sıcak hava kalp krizi sebebi

Eğer kalp hastalığı riski taşıyorsanız aşırı sıcaklarda dışarı çıkma konusunda her zamankinden daha fazla dikkatli ve özenli olmalısınız. Bu yüzden de bir takım önlemler almalısınız. Çünkü sıcak havalar kalp sağlığımızı bir hayli etkiliyor. Peki yaz aylar

SAĞLIK 3.07.2024 16:11:00 0
Sıcak hava kalp krizi sebebi

İSTANBUL (İGFA) - Sıcak havalarda vücut, ısısını dengelemek için daha fazla çalışır. Bu durum kalp atış hızının ve kan basıncının artmasına neden olur. Özellikle kalp hastalığı riski taşıyan bireyler için bu durum kalp krizi veya felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Risk Altında Olanlar:

YaşlılarKalp hastalığı geçmişi olanlarYüksek tansiyon hastalarıŞeker hastalarıObez bireylerBelirli ilaçları kullananlar

SICAK HAVALARDA KALP SAĞLIĞINI KORUMANIN 9 FORMÜLÜ

Bol su için: Dehidrasyon, kalp için ek bir stres faktörüdür. Bol su içmek, vücut ısısını dengelemeye ve dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur.Serin ortamlarda bulunun: Mümkün olduğunca serin ve gölgeli ortamlarda bulunmaya çalışın. Klima veya vantilatör kullanın.Güneş ışınlarından korunun: Özellikle öğle saatlerinde güneş ışınlarının en yoğun olduğu zamanlarda doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının. Güneş kremi kullanın ve şapka takın.Hafif giysiler giyin: Gevşek ve pamuklu gibi nefes alabilen giysiler tercih edin.Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz yapmak kalp sağlığı için önemlidir. Ancak sıcak havalarda egzersiz yaparken dikkatli olun. Sabah erken saatleri veya akşam serinliği gibi daha serin zamanlarda egzersiz yapmayı tercih edin.Sağlıklı beslenin: Sıcak havalarda iştah azalabilir. Bu nedenle, besin değeri yüksek ve hafif yiyecekler tüketmeye özen gösterin.Alkol ve kafein tüketimini sınırlayın: Alkol ve kafein, dehidrasyona neden olabilir ve kalp atış hızını artırabilir.İlaçlarınızı düzenli kullanın: Düzenli kullandığınız ilaçları ihmal etmeyin. Yüksek tansiyon hastaları dikkat: Sıcaklıkla birlikte damarlarınız genişleyeceği için tansiyonunuz bir miktar düşebilir, ilaç dozunun güncellenmesi gerekebilir. Doktorunuz ile görüşmenizde fayda olacaktır. 

Dikkatli Olun

Yaz aylarında kalp sağlığımızı korumak için gerekli önlemleri almak çok önemlidir. Özellikle kalp hastalığı riski taşıyan bireyler, bu konuda daha dikkatli olmalıdır. Bol su içmek, serin ortamlarda bulunmak, güneş ışınlarından korunmak, hafif giysiler giymek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, alkol ve kafein tüketimini sınırlamak ve ilaçlarınızı düzenli kullanmak, sıcak havalarda kalp sağlığınızı korumaya yardımcı olacaktır.

Altıncı milli deniz topu da Deniz Kuvvetleri’ne teslim edildi

İstanbul’da yasa dışı bahise 30 şüpheli gözaltı!

Kandilli Rasathanesi 115 yıllık meteorolojik kayıtları yapay zekâyla dijitalleştirecek

En acı biber oldu! Fahiş fiyata 1,8 milyon TL ceza kesildi

Orman ve gümrük muhafaza personeline ücretsiz ulaşım 'Resmi'leşti

Aydın’da 101 düzensiz göçmen ve 2 organizatör yakalandı

Türkiye’nin ilk tezli Yapay Zekâ Yüksek Lisans Programına yoğun ilgi

Ulaştırmada nihai enerjinin büyük bölümü karada

Komisyon beklenen raporu sundu... Türkiye yapay zekâda üreten ve düzenleyen olacak

Bursa’da araçtaki zuladan çok sayıda madde çıktı

Otoyollarda 5G dönemi başladı

Bitkisel ürünlerde en yüksek yeterlilik kayısı ve zerdalide

Bursa'da cezaevine uyuşturucu madde göndermeye çalışan şahıs yakalandı

Ankara'da örnek HPV aşı uygulaması devam ediyor

TOFAŞ – Trabzonspor basketbol maçı biletleri satışta

Cumhurbaşkanı Erdoğan STRATCOM Zirvesi’nden dünya barışı mesajı verdi

3 ilde yolsuzluk operasyonu... Uşak Belediye Başkanı dahil 11 şüpheli gözaltında!

Denizli’de tiyatro rüzgarı esecek

Şaban Kazdal'ın Anayasa Mahkemesi Üyeliği 'Resmi'leşti

Aile'den 'barınma desteği' uyarısı! O iddialar asılsız!

Tekstil sektöründe entegre çözüm... Ramözlü ile Ram makinelerinde verimlilik ve çevreci dönüşüm

Bakan Kurum'dan BM temsilcileriyle ikili görüşme

Bakan Işıkhan'dan Gaziantep'te o merkeze ziyaret

Can Atayılmaz ft. Ceren Sagu "Atarım İçime" dedi

EPDK’dan LPG ticaretinde yeni dönem... LPG teslim miktarına sınır

Masmavi Gülben Antalya’yı aydınlattı

Yatırım fonlarına vergi ayarı... Uzun vadeye teşvik

Kahramanmaraş'ta mahsur kalan 8 dağcı kurtarıldı

Haftanın son iş gününde yurtta hava nasıl olacak? (27 Mart 2026)

Türkiye, Romanya’yı tek golle geçti... Finalde görüşmek üzere

Yükleniyor

loading

O enfeksiyon göz sağlığını tehdit ediyor

Kolon kanserine karşı 'erken teşhis' uyarısı

Karaciğer sağlığını tehdit eden 6 önemli faktör

Katarakt sadece yaşlıların kapısını çalmıyor!

Dijital çağ el ve bilek sağlığını tehdit ediyor

Günlük 1 gram daha az tuz, hayat kurtarabilir

Bayramda yapışkan yumuşak şekerlere dikkat!

Yaşlılara müjde! Ağrısız yürümek artık mümkün

Kolon kanserinde yaş sınırı düşüyor!

Birlik ve Dayanışma'dan sağlık sistemi eleştirisi

Tarım ve Orman'dan Isparta Eğirdir Gölü için dev adım... 21 milyar TL’lik Yatırım

Denizden çıkan çöpler farkındalığa dönüştü

Denizden çıkan çöpler farkındalığa dönüştü

Antalya Genç İklim Liderleri plastik kirliliğiyle mücadeleye odaklandı

Amasra'da denizi kirleten kömür ocağına 1,3 Milyon TL ceza!

Mudanya'da Sahil Güvenlik'ten denizlere nefes aldıran temizlik

Gemlik Körfezi’nde dalgıçlardan dip temizliği

Bursa'da asırlık ağacın yaraları sarıldı

İzmir'de deniz dibinden 1,5 ton ağ çıkarıldı!

Bursa İnegöl'den ödüllü 'atık pil' kampanyası!

Bitkisel ürünlerde en yüksek yeterlilik kayısı ve zerdalide

Tekstil sektöründe entegre çözüm... Ramözlü ile Ram makinelerinde verimlilik ve çevreci dönüşüm

EPDK’dan LPG ticaretinde yeni dönem... LPG teslim miktarına sınır

Yatırım fonlarına vergi ayarı... Uzun vadeye teşvik

Türkiye’de kozmetik üretimi yükselişte: Yeni markalar için fason ve private label dönemi

Zeytinyağında çıkış arayışı... Hedef doğru rekolte ve AB kotası

BDDK’dan Siemens Finansman AŞ’ye faaliyet izni

Formerra, maliyet artışlarına karşı ulaşım ek ücreti uygulayacak

DİSK-AR raporladı... Türkiye’de geniş tanımlı işsizlik AB’nin 2,4 katı!

İZFURNEX 2026 İzmir Mobilya Fuarı kapılarını açtı

Ankara'da örnek HPV aşı uygulaması devam ediyor

Medya Meslek Yasası İçin Marmara Bölge Çalıştayı Çanakkale'de yapılacak

Medya Meslek Yasası İçin Marmara Bölge Çalıştayı Çanakkale'de yapılacak

Ordu’da Ayışığı İskelesi yeniden hayat buluyor

Ordu’da yeşil seferberlik: 7 yılda yüzde 254 artış

Denizli'de ev taşıyana 10 bin TL’lik destek

Sabiha Gökçen vefatının 25. yılında anıldı

Bursa'da 15. Nilüfer Liseli Gençler Arası Müzik Yarışması başlıyor

İzmir Buca’da sanayi yangını: 7 iş yeri zarar gördü

Yurt genelinde yağışlı hava etkili olacak

TOFAŞ – Trabzonspor basketbol maçı biletleri satışta

Türkiye, Romanya’yı tek golle geçti... Finalde görüşmek üzere

En iyi pedallar Dünya Şampiyonası için Sakarya’da seçilecek

Eker I Run'da 13. yıl heyecanı

TFF'den taraftarlara uyarı: Türkiye-Romanya maçı için stadyuma erken gelin

Efes Ultra Maraton 2026’ya 26 ülkeden 3 bin 400 koşucu

Konya Yarı Maratonu’nda kayıtlar sürüyor

U16 Milliler hazırlıkta Ukrayna’yı 2-0 yendi

A Milliler, Dünya Kupası yolunda sahaya çıkıyor

İzmir, dünya yelkeninin kalbi olacak

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 26 20 2 4 44 64
2.FENERBAHÇE A.Ş. 27 17 1 9 33 60
3.TRABZONSPOR A.Ş. 27 18 3 6 24 60
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 27 15 5 7 18 52
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 27 12 8 7 14 43
6.GÖZTEPE A.Ş. 26 11 5 10 10 43
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 26 8 7 11 -2 35
8.KOCAELİSPOR 27 9 12 6 -9 33
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 27 8 10 9 -10 33
10.CORENDON ALANYASPOR 27 6 8 13 1 31
11.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 26 7 10 9 -4 30
12.TÜMOSAN KONYASPOR 27 7 11 9 -8 30
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 27 6 14 7 -9 25
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 27 6 14 7 -18 25
15.KASIMPAŞA A.Ş. 27 5 13 9 -15 24
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 27 4 12 11 -27 23
17.İKAS EYÜPSPOR 27 5 15 7 -19 22
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 27 4 18 5 -23 17