• BIST 100

    16276,09%0,51
  • DOLAR

    44,11% 0,07
  • EURO

    51,11% 0,15
  • GRAM ALTIN

    7350,12% 0,19
  • Ç. ALTIN

    11800,97% -0,19

Sıcak havaya dikkat! Kalbe iyi gelmiyor!

Yaz mevsimi, kalp sağlığını en çok etkileyen faktörlerden biri. Kalp hastalarının sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, sıcak havaların kalbe iyi gelmediğini, en çok da kalp hastalıkları olan

HAVA DURUMU 30.05.2024 18:27:00 0
Sıcak havaya dikkat! Kalbe iyi gelmiyor!

İSTANBUL (İGFA) - Yaza yavaş yavaş merhaba derken sıcak havalar kendini göstermeye başladı.

Havadaki yüksek sıcaklık yüzünden vücudun kendi iç ısısını korumak için daha fazla uğraştığını ve bunun sonucunda kalp, akciğerler ve böbrekler üzerine daha çok yük bindiğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Kuşkusuz yaz deyince pek çoğumuzun kendini her daim dışarı atası olsa da günün belirli saatlerinde dikkatli olmakta fayda var” dedi.

Prof. Dr. Nevrez Koylan; koroner kalp hastalığı, kalp yetersizliği, hipertansiyon ve ritim bozukluğu olan kalp hastalarına yaz mevsimini rahat atlatabilmeleri için önerilerde bulundu:

Eğer koroner kalp hastalığı nedeniyle nitrat spreyi veya nitrat tipi bir ilaç kullanılıyorsa, dikkatli olmakta fayda olduğunu söyleyen Prof. Dr. Koylan, "Nitratlar damarları hızla genişlettikleri için tansiyon düşürücü bir etkiye sahipler. Bu durum sıcakta sıvı kaybıyla birlikte bayılmaya bile yol açabiliyor. Ayrıca yine sıcak ortam ve sıvı kaybı, kanın yoğunlaşması sonucunda kalp krizlerinin artmasının önemli bir nedeni" dedi.

SERİN KALMAK İÇİN 10 ÖNERİ

Prof. Dr. Nevrez Koyla, serin kalmak için önerileri şöyle sıraladı:

Bol sıvı alın. Sıvı almanın en iyi yolu su içmektir bu yüzden zararlı içeceklerden kaçının. Kahve, çay ve enerji içecekleri gibi kafeinli içeceklerde ölçülü olmaya çalışın.  Sıvı alımının kısıtlandığı ağır kalp yetersizliği veya böbrek yetersizliği gibi bir durum varsa, alınacak sıvı miktarı açısından doktorunuzun görüşünü alın.  Kan basıncını artırabileceği ve kalp yetersizliği bulgularını kötüleştirebileceği bilinen soda ve maden sularını ölçülü tüketin. Salata ve zeytinyağlı sebzeler gibi soğuk yemekleri tercih edin. Hem sıvı içerikleri fazladır hem de iyi birer vitamin ve mineral kaynağıdır. Evinizi serin tutun. Evdeki lambaları ve ısı yaratabilecek diğer elektrikli cihazları da sadece gerektiğinde kullanın. Oturmak ve özellikle de uyumak için evin en serin bölgesini tercih edin.  Hafif, bol ve terlemeye engel olmayan doğal kumaşlardan giysiler giyinin.  Denize sabah 11.00’den önce ve öğlen 15.00’ten sonra, mümkünse aç olarak girin.  Gölgede olsanız da bir güneş koruyucu kullanın, şapka takın ve su içmeyi sürdürün.  Aşırı fiziksel egzersizlerden kaçının.

Merkez Bankası faizi sabit tuttu! Sıkı para politikası sürdürülecek

Bakan Şimşek: Yıllık cari artış yönetilebilir

Terörle mücadele amansız sürüyor

Saatte 23 konutla 2 yılda 455 bin konut tamamlandı... İstanbul için kura çekimi bayram sonrası

Bakan Kurum: COP31’i uygulama odaklı platforma dönüştüreceğiz

MSB: KKTC ve hava sahamız güvende

PTT'dn 'Çankırı' konulu sürekli pullar satışta

Bakan Bolat: Hizmet ihracatı rekor seviyede

Milli parklar ve doğa korumada yeni dönem... Kanun teklifi TBMM'de kabul edildi

Tavuk yumurtası üretimi yüzde 15,1 arttı

Uluslararası Esnaf Birliği'nde kurucu genel başkan güven tazeledi

Cari açık Ocak'ta 6,8 milyar dolar oldu

İzmir’de kültür ve sanat hamlesi... İki yılda 40 bin kişi tiyatroyla buluştu

Körfezray’da güçlü segment üretimi

Limon ithalatına kapı açıldı! Limonda 'gümrük' yüzde 10'a düşürüldü

Milli Marşımız 105 yaşında

Milli Marşımız 105 yaşında

TOFAŞ, Yunanistan’dan 96-88 mağlup döndü

OECD İstanbul Merkezi Protokolü 'Resmi'leşti

OECD İstanbul Merkezi Protokolü 'Resmi'leşti

Marmara’da sıcaklık azalıyor... Doğu’da çığ uyarısı!

İstanbul’da göçmen kaçakçılığı operasyonunda 4 şüpheli tutuklandı

Gaziantep’te 10 günde 389 sürücüye hatalı şerit cezası

Sözleşmeli öğretmenlikte ek atamalar belli oldu

Numan Kurtulmuş, KKTC-Türkiye Parlamentolar Arası Dostluk Grubu'nu kabul etti

Bursa’da 3 milyon kaçak makaron ele geçirildi

Bakan Gürlek: Mahkeme salonları siyaset arenası değildir

İzmir’de 1 ton 346,5 kg uyuşturucu madde ele geçirildi

Emekli maaşları 14 Mart’tan itibaren ödenecek

Dervişoğlu: Hürmüz Boğazı’ndaki kriz Türkiye’de hayat pahalılığını büyütür

Yükleniyor

loading

İzmir’de “Koruyan, Öğreten, İyileştiren” sağlık hamlesi

Ofis çalışanlarına uyarı! Hareketsiz yaşam omurga sağlığını tehdit ediyor

Ofis çalışanlarına uyarı! Hareketsiz yaşam omurga sağlığını tehdit ediyor

Glokomda erken tanı görme kaybını önleyebilir

Dr. Taş: Türkiye’de yetişkinlerin yüzde 30’u obez

"Süper Kadın" sendromu kadını tüketiyor!

Dünya Obezite Günü’nde Türkiye’de çarpıcı bulgular

SGK’dan klinik araştırmalara yeni ödeme düzeni... Finansman kapsamı genişletildi

Kolon kanserinde erken tanı hayat kurtarıyor

Diyet uzmanından sahur uyarısı

Tarım ve Orman'dan Isparta Eğirdir Gölü için dev adım... 21 milyar TL’lik Yatırım

Denizden çıkan çöpler farkındalığa dönüştü

Denizden çıkan çöpler farkındalığa dönüştü

Antalya Genç İklim Liderleri plastik kirliliğiyle mücadeleye odaklandı

Amasra'da denizi kirleten kömür ocağına 1,3 Milyon TL ceza!

Mudanya'da Sahil Güvenlik'ten denizlere nefes aldıran temizlik

Gemlik Körfezi’nde dalgıçlardan dip temizliği

Bursa'da asırlık ağacın yaraları sarıldı

İzmir'de deniz dibinden 1,5 ton ağ çıkarıldı!

Bursa İnegöl'den ödüllü 'atık pil' kampanyası!

Merkez Bankası faizi sabit tuttu! Sıkı para politikası sürdürülecek

Bakan Şimşek: Yıllık cari artış yönetilebilir

Bakan Bolat: Hizmet ihracatı rekor seviyede

Tavuk yumurtası üretimi yüzde 15,1 arttı

Cari açık Ocak'ta 6,8 milyar dolar oldu

Limon ithalatına kapı açıldı! Limonda 'gümrük' yüzde 10'a düşürüldü

OECD İstanbul Merkezi Protokolü 'Resmi'leşti

OECD İstanbul Merkezi Protokolü 'Resmi'leşti

Perakende satışların gözdesi bilgisayar, kitap ve iletişim aygıtları

Şubat’ta ihracatın lideri İstanbul oldu...Yılın ilk iki ayında 40 ilde ihracat arttı

PTT'dn 'Çankırı' konulu sürekli pullar satışta

Uluslararası Esnaf Birliği'nde kurucu genel başkan güven tazeledi

İzmir’de kültür ve sanat hamlesi... İki yılda 40 bin kişi tiyatroyla buluştu

İzmit Yenidoğan’da tehlikeli alan güvenli hale getirildi

İzmit'te 6. çocuk evine 'Fatma Nur Çelik' adı verilecek

Türkiye'nin bilim kahramanları Fuar İzmir'de yarıştı

İzmir’de Açık Hava Tiyatrosu yeni sezona hazırlanıyor

Ankara’da Esat Hâl yeniden hizmete girdi

KGK ailesi İstanbul'da iftarda buluştu

İzmir’den şiddete karşı güçlü mesaj

TOFAŞ, Yunanistan’dan 96-88 mağlup döndü

Kocaelili milli judocu Tataroğlu’ndan Avusturya’da altın zafer

Kocaelili milli judocu Tataroğlu’ndan Avusturya’da altın zafer

TOFAŞ, BCL’de AEK B.C. deplasmanında

Konya Büyükşehir farka koştu

Dağgücü Spor'dan voleybol atağı

TOFAŞ kendi sahasında mağlup oldu

Trabzon Büyükşehir Hentbol Takımı, Ankara’yı ağırladı

TOFAŞ milli ara sonrası potasında Erokspor'u ağırlıyor

GS-Liverpool maçı bilet fiyatları dudak uçuklattı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 25 19 2 4 41 61
2.FENERBAHÇE A.Ş. 25 16 0 9 32 57
3.TRABZONSPOR A.Ş. 25 16 3 6 22 54
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 25 13 5 7 15 46
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 25 12 7 6 17 42
6.GÖZTEPE A.Ş. 25 11 5 9 10 42
7.KOCAELİSPOR 25 9 10 6 -3 33
8.SAMSUNSPOR A.Ş. 25 7 7 11 -3 32
9.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 25 7 9 9 -3 30
10.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 25 7 9 9 -10 30
11.CORENDON ALANYASPOR 25 5 8 12 -4 27
12.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 25 6 12 7 -6 25
13.TÜMOSAN KONYASPOR 25 5 11 9 -10 24
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 25 6 13 6 -15 24
15.İKAS EYÜPSPOR 25 5 13 7 -17 22
16.KASIMPAŞA A.Ş. 25 4 12 9 -15 21
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 25 3 11 11 -27 20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 25 3 17 5 -24 14